Samstag um 9:30 Uhr Yoga im Freibad angeboten wird. Treffpunkt hierfür ist am ehemaligen Babybecken auf der unteren Liegewiese.
Yoga – das ist doch nur was für gelenkige, schlanke und junge Menschen.
Irrtum! Yoga ist eine Bewegungsform für jedes Alter, jede Beweglichkeitsstufe und jede Gewichtsklasse. Beim Yoga geht es in erster Linie darum seinem Körper, mit allem, was dieser so mit sich bringt – ob Bewegungseinschränkungen, ein paar (oder auch mehr) Kilo zu viel, ein paar Muskeln zu wenig – etwas rund um Gutes zu tun, dabei gleichzeitig das Vertrauen in ihn zu stärken und möglicherweise auch Schmerzen zu lindern und vielleicht ein bisschen zur Ruhe zu kommen.
Yoga ist doch nur was für Frauen.
Irrtum! Yoga ist für jeden Körper und jede Leistungsstufe eine Herausforderung; die Intensität der einzelnen Übungen bestimmt jede und jeder in jeder einzelnen Einheit ganz individuell für sich – ganz nach Tagesform und allgemeinem Befinden. So passt Yoga für dem 76-jährigen, übergewichtigen Mann mit Arthritis und Rückenschmerzen genauso wie für die Leistungssportlerin und natürlich auch für alle
dazwischen, darüber und darunter.
Kosten: Zuzüglich zum Eintrittspreis wird eine Gebühr von 5 € für 45 Minuten vor Ort erhoben.
Kursleiterin: Anna Krämer, Yoga Instructor
Eine Voranmeldung ist nicht nötig aber erwünscht per Mail an:
