Mittwoch, 6. Juli 2022
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Sommerliches Waldbaden

Sommerliches Waldbaden

16 Juli 2022

Waldbaden ist das bewusste Wahrnehmen von Wald und Natur mit allen Sinnen. Dabei spielen Terpene eine wichtige Rolle. In den Sommermonaten sowie bei Nebel und Regen befinden sich besonders viele Terpene in der Luft. Die Terpene des Waldes sind Stoffe, die Bäume absondern, um untereinander Botschaften auszutauschen mit dem Ziel, Schädlinge abzuwehren. Es gibt in der Natur 8.000 verschiedene Terpene. Kiefer, Fichte und Tannenbaum enthalten besonders viele davon. Der Mensch kann diese über die Haut und die Lunge aufnehmen. Sie haben eine beruhigende Wirkung, sorgen für Entspannung, stärken das Immunsystem, können vor Infektionen schützen und sorgen durch die Ausschüttung des Botenstoffs Serotonin für positive Gefühle. 

Weitere positive Effekte stellen sich durch das Gehen auf dem federnden und weichen Waldboden ein, der sehr schonend auf die Gelenke und den Rücken wirkt.

Je nach Witterung sind gutes Schuhwerk und den Temperaturen angepasste Kleidung mitzubringen.

Treffpunkt ist der Parkplatz am Elstersteinpark, Elversberger Straße 55, in St. Ingbert.

Direktlink zur Anmeldeseite: vhs-igb.de/3.0121

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Details

Datum:
16. Juli
Zeit:
14:00 - 16:00
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstaltungsort

Elstersteinpark St. Ingbert
Elstersteinpark, 66386 St. Ingbert
St. Ingbert, Saarland 66386

Veranstalter

Biosphären-VHS St. Ingbert
Telefon:
+49 6894 91460
E-Mail:
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